電話をかける：083-242-9121運動初心者や体力に自信のない方でも安心して始めることができる人気のコースです。「自分の身体は自分で守る」セルフコンディショニングを軸に、経験豊富な専門のトレーナーが、目的や健康状態に合わせて運動プログラムを作成し、指導します。
生活習慣病、メタボ、整形外科的疾患などの予防や改善、ダイエット、ストレス発散、運動不足解消等を目的としています。
こんな方におすすめ！
生活習慣病（肥満、高血圧、糖尿病など）の予防や改善をしたい方
身体機能の衰えを感じている方
自分に合った運動を専門的に学びたい方
身体を動かすことに自信がない方
効率よく運動効果を得たい方
お客様の声
「少しずつ、体調が改善していくのを実感しています。」
血圧、血糖値が高く、体調が優れない日が続いていました。運動が良いのはわかっていましたが、自分でなんとかできると思っていました。医師からそろそろ薬を出そうと言われ、それだけは避けたかったので、サンテココアに通うようになりました。運動だけでなく、食事や生活習慣のアドバイスを受け、少しずつ改善していきました。運動を始めて3ヶ月頃から血圧が下がり始め、定期受診の時に血糖値も正常範囲になりました。まだ体調の優れない日もありますが、運動強度を調節してもらえるので、安心して運動に参加できています。
Fさん・70代
「マラソンで完走できるようになりました！」
サンテココアに通い始めたのは、膝痛が原因で正座が出来なくなったのがキッカケでした。適切な指導のおかげですぐ膝痛が改善し、正座が出来るようになりました。自分の体に自信がついてきたので、知人の子どもと海峡マラソンの2キロに挑戦してみたところ、難なく完走する事ができました。それから2年後、10キロマラソンに挑戦し、見事に完走！走った後も筋肉痛や体の不快感はなく、驚いています。週に1回でもきちんと運動している成果だと感じています。
Tさん・60代
「肩こりが解消されました。」
以前は仕事中に肩こりがずっとあって、辛かったですが、今ではその悩みがなくなり、気になった時は、自宅でエクササイズをしています！
Kさん・40代
「姿勢を意識できるようになりました。」
通いだしてから、自分が何でお腹が出ているかが分かりました。毎日仕事中でも、姿勢を意識できるようになりました！
Mさん・50代
「膝痛が解消されました。」
今までは、膝が痛くて、旅行に行っても、長い時間歩けないからツアーには参加せずにいましたが、ツアーに参加しても、何も違和感なく楽しめました！
Oさん・60代
クラス情報
| コース名 | メディカルフィットネス | ||||
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| 開催日時 | 11:00〜12:00（水曜） 20:00〜21:00（火曜・木曜） |
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| 料金 |
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| 店舗名 | サンテココアコンディショニングサロン 長府店 | ||||
| 住所 | 山口県下関市長府南之町6-5 リバーサイドテラス1F | ||||
| 駐車場 | 無料駐車場完備 | ||||
| 電話番号 |
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