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体幹コンディショニング(シニア) 長府店

正しい呼吸の習得と体幹トレーニングで、
歪みのない美しい姿勢づくりを。

現在、生活様式の変化に伴い、呼吸の乱れや姿勢の歪み、正しい身体の使い方が出来ないなど、痛みや不調が生じています。

このクラスでは、人間の身体の原理原則に基づき、正しい呼吸の習得や、ストレッチポールを活用した体幹トレーニングを行います。
経験豊富な専門のトレーナーが「ゆるめる」「しめる」「動かす」の流れに沿い、機能的で疲れにくい身体、歪みのない美しい姿勢づくりをサポートします。

また、関節痛予防や関節痛を改善するコンディショニングもお伝えしています。

こんな方におすすめ!

01

猫背や姿勢の改善をしたい方

02

肩こり、腰痛を改善したい方

03

お腹まわりをスッキリさせたい方

04

ストレスを解消し、癒しを感じたい方

お客様の声

運動習慣がつきました。日常生活で、「さする」「姿勢をよくする」など自分で健康を意識することができ始めました。

80代・女性

普段は笑うことが少ないですが、ここに来たら沢山笑うことができて、楽しいです!

70代・女性

筋力、体力がついたのを実感しています。買い物や散歩をするときに楽に歩けるようになりました。

80代・女性