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体幹コンディショニング 新下関店(女性専用)

正しい呼吸の習得と体幹トレーニングで、
歪みのない美しい姿勢づくりを。

現在、生活様式の変化に伴い、呼吸の乱れや姿勢の歪み、正しい身体の使い方が出来ないなど、痛みや不調が生じています。

このクラスでは、人間の身体の原理原則に基づき、正しい呼吸の習得や、ストレッチポールを活用した体幹トレーニングを行います。
経験豊富な専門のトレーナーが「ゆるめる」「しめる」「動かす」の流れに沿い、機能的で疲れにくい身体、歪みのない美しい姿勢づくりをサポートします。

また、関節痛予防や関節痛を改善するコンディショニングもお伝えしています。

こんな方におすすめ!

01

猫背や姿勢の改善をしたい方

02

肩こり、腰痛を改善したい方

03

お腹まわりをスッキリさせたい方

04

ストレスを解消し、癒しを感じたい方

お客様の声

「最近姿勢が良くなったね、と言われるようになりました!」

普段あまり運動していなかったので少し不安があったのですが、実際にはゆっくりとした動きが多く安心して行えました。サンテココアに通いだして、最初の1,2ヶ月でウエストが-5cmになり、体重も3キロ減りました。そのお陰で、ジーンズやスカートのサイズが元に戻り、食べ過ぎても体重のコントロールができるようになりました♪今まで季節の変わり目に疲れが出たり、背中のあたりが重かったのですが今ではそれも無くなりました。さらに疲れ知らずのカラダになり、若々しくなりたいです!

30代・Iさん

「身体を動かす楽しみを覚えました!」

ゆっくり身体を動かしながら、普段と違って「自分の身体の声を聞く」ような、とても楽しい時間を過ごさせていただいています。1時間で体の芯から変化する感覚は、一度体験するとやめられないです。まだまだこれから長く付き合っていく自分の身体だから、上手に楽しみながら、体型や体調をコントロールしていきたいです。サンテココアで、なりたい自分を手に入れたい!と思っています。

40代・Hさん

「姿勢が改善され、普段の生活が楽になりました。」

子育ても一段落し、運動習慣をつけたいと思い、サンテココアに入会しました。 始めてすぐに、猫背が治り、呼吸がしやすくなりました。 レッスンで使用するストレッチポールも購入し、自宅でも時間を作り使っています。 今では、太ももの張りも無くなり、通勤1時間の運転も非常に楽になっています。

40代・Fさん