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エアロMIX 長府店

女性特有の不調を改善。
カラダを動かす楽しさを知る

更年期特有の身体の不調で悩んでいる方は多いと思います。更年期は「Change of Life(人生の分岐点)」とも表現され、自分の心と体に向き合う大切な時期だといわれています。更年期の不定愁訴の多くは運動によって解消されるという研究結果もありますが「なかなか一歩が踏み出せない」という方が多いのが現状です。エアロビクスで「カラダを動かす楽しさを知ってもらいたい」という想いから始まったのがこのクラスです。

ストレス発散、ステップ台への昇降運動で脂肪燃焼、ボール、ウェーブリング、ひめトレなどの様々なツールを使い、女性特有の不調を改善します。楽しさと効果を実感できる簡単でよくばりなプログラムです。

こんな方におすすめ!

01

下半身を引き締め、楽しくダイエットがしたい方

02

尿もれや更年期症状が気になる方

03

女性特有の悩みを解決したい方

お客様の声

「身体を動かす楽しみを覚えました!」

ゆっくり身体を動かしながら、普段と違って「自分の身体の声を聞く」ような、とても楽しい時間を過ごさせていただいています。1時間で体の芯から変化する感覚は、一度体験するとやめられないです。まだまだこれから長く付き合っていく自分の身体だから、上手に楽しみながら、体型や体調をコントロールしていきたいです。サンテココアで、なりたい自分を手に入れたい!と思っています。

40代・Hさん