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ヨガ 新下関店(女性専用)

自己の心と体に向き合い、
ゆったりと運動を行っていただけます。

日本人は本来不安を感じやすい人種といわれています。知らず知らずの内に体は緊張し、酸素の過剰供給により心身ともに疲れやすくなっています。深い呼吸により自律神経のバランスを整え、アーサナ(ポーズ)を通して柔軟性や筋力の向上を目指します。呼吸の質が変われば体調改善に繋がります。体のかたさ柔らかさだけが重要ではなく、ヨガを通して自己の心と体に向き合う時間を大切にしています。

こんな方におすすめ!

01

ストレスを解消し、癒しを感じたい方

02

冷え性や肩こり等、体調を改善したい方

03

心を整えたい方

04

体型が気になる方

お客様の声

「心と身体は繋がっているんだということを、体験を通して実感しました。」

一番変化したのは、「意識の変化」です。今までは自分と向き合う環境じゃなかったんです。レッスンの中で「集中」と「リラックス」を味わえることによって、レッスン後の穏やかな気分、爽快感、心地よい疲労感(充実感)を感じています。今までは心が元気だと身体が元気、身体が元気だと心が元気だということを頭でしか分かってなかったのですが、体験を通して実感しました。さらに2つの良いことが起きてきました。ひとつは、生活に余裕ができたこと、もうひとつは客観的に自分を観れるようになったことです。自分の心に余裕ができることで、家族や友達、周りの人に優しくできるようになりました。今は続けることを目標にしています。私、マザーテレサさんのされてきたことや言葉が好きなんですけど、その中に「小さなことに大きな愛を」という言葉があります。ここに来て最初に出逢ったときから、あの言葉が浮かんで、当てはまってるなぁと感じてました。もっともっとサンテココアを広めて欲しいと思いますし、自分自身も高めていきたいと思います。

K.Fさん